Coaching 40+
Persönliches Coachingfür dein Leben ab 40.
Du möchtest dein Training gezielter gestalten und Belastung, Ernährung und Erholung besser auf deinen Alltag abstimmen? Im Coaching klären wir gemeinsam, was dir wichtig ist.
Du bewegst dich. Du passt auf dich auf. Du nimmst deinen Sport ernst.
Aber irgendetwas fehlt. Die Energie, die du dir erhoffst. Die Veränderung, die ausbleibt. Das Gefühl, dass da noch mehr möglich wäre — wenn du nur wüsstest wie.
Oder du stehst am Anfang. Du hast letzte Woche den Ironman in Frankfurt gesehen. Den Boston Marathon. Ein Radrennen, das dich nicht mehr loslässt. Und du dachtest: Das will ich auch. Irgendwann. Vielleicht.
Aus diesem Irgendwann machen wir ein Wann.
Was ich dir biete
Ist selten.
Mehr als ein Trainingsplan, der per E-Mail ankommt. Mehr als eine App, die deine Schritte zählt. Persönliche Begleitung im vereinbarten Umfang — mit jemandem, der wirklich hinschaut, deine Ziele versteht und dir erklärt, warum wir welchen Schritt gehen.
Ich nehme dich an die Hand. Gemeinsam machen wir deine Ziele greifbar und finden Schritte, die zu deinem Alltag passen. Du lernst die Zusammenhänge kennen und kannst deine Entscheidungen besser verstehen.
Für wen das gemacht ist
Für zwei Menschen.
Du willst die nächste Stufe.
Spürt, dass da noch mehr möglich ist. Will Gewicht verlieren, ohne aufzuhören, was er liebt. Hat ein sportliches Ziel und will es diesmal wirklich angehen.
Du brauchst jemanden an deiner Seite.
Hat ein Bild im Kopf und den Wunsch, es Wirklichkeit werden zu lassen. Weiß nicht, wo er anfangen soll, aber weiß, dass er jemanden braucht, der ihn führt, erklärt und begleitet.
Für beide gilt
Longevity ist kein Modewort. Es ist die Frage, wie du mit 65 noch lebst.
Wer heute klug investiert — in Bewegung, Ernährung, Schlaf und Kraft — der gewinnt später Freiheit, Energie und Gesundheit.
Wie wir arbeiten
Drei Schritte.
So starten wir
Acht Fragen helfen uns bei einer strukturierten Standortbestimmung. Danach folgt ein kostenfreies persönliches Erstgespräch von 15 Minuten: Wir sprechen über deine Ziele, deinen Alltag und deine Fragen und klären, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
So arbeiten wir weiter
Wir vereinbaren deine Ziele und stimmen Training, Ernährung, Kraft und Erholung im vereinbarten Umfang auf deinen Alltag ab. Du lernst das Warum hinter unseren Schritten — damit du verstehst, was zu dir passt.
Wir überprüfen und passen an
In den vereinbarten Gesprächen schauen wir gemeinsam auf deine Entwicklung. Feedback und Plananpassungen erfolgen im vereinbarten Umfang — mit Blick auf deine Ziele und darauf, was sich in deinem Alltag verändert.
Aus dem Training
Bewegung. In jeder Form.
Läuft automatisch · Ziehen zum Beschleunigen oder Stoppen
Was sich verändert
Mehr Energie. Ein Körper, der sich erholt statt abbaut. Und irgendwann stehst du an einer Startlinie. Nicht als Zuschauer.
Steter Tropfen höhlt den Stein.
Die Investition
249 €
PRO MONAT
Welche Gespräche, Anpassungen und Kontaktmöglichkeiten die Begleitung genau umfasst, klären wir vor dem Start. Du erhältst eine Leistungsbeschreibung und die Vertragsbedingungen, bevor du dich für eine kostenpflichtige Zusammenarbeit entscheidest.
Umfang und Laufzeit werden vor Vertragsschluss vereinbart.
Das erste Gespräch kostet nichts. 15 Minuten. Kein Verkaufsgespräch.
Standortbestimmung starten